Veja as opções de roupas para realizar seus asanas na yoga
A yoga, é um tipo de exercício relaxante, que trabalha não só os músculos e a respiração, mas também o nosso interior espiritual. É um estado de tranquilidade e paz. E por ser um exercício relativamente “simples”, muitas pessoas não sabem o que usar para a prática, por isso, separamos algumas dicas uteis para você na hora de praticar os seus “asanas”.
As roupas yoga que não pode faltar na sua aula!
Calças leggings, tops fitness e até blusas de moletom podem fazer o seu visual “yogini”. O que precisamos nos atentar são a pequenos detalhes que podem fazer a diferença durante os asanas.
Escolhendo a sua blusinha ou camiseta yoga
Opte por peças mais justas ao corpo e que não fiquem incomodando durante a sua prática. Preferencialmente que seja feita de um material arejado, como algodão, lycra ou nylon. Assim, você não vai passar calor enquanto faz a posturas e o tecido não vai cair no seu rosto nas posições invertidas.
Qual modelo de calça ideal para os asanas?
Não tem tanto segredo assim. As calças leggings continuam sendo as melhores opções de calças para a prática. A calça yoga perfeita é aquela ajustada ao corpo, que permite os mais diversos movimentos.
Procure por uma peça com um material mais confortável e arejado, como nylon, elastano, algodão ou lycra. As barras dela não devem passar dos seus pés, ou você pode acabar tropeçando durante a aula. Tente se alongar e fazer algumas posturas diferentes para ver se a peça é mesmo confortável e dá amplitude de movimento
Acessórios indispensáveis para as aulas!
Além da sua garrafinha para hidratar a cada movimento, há acessórios tão básicos que fazem toda a diferença. Para deixar a prática sem nenhuma interrupção indesejada, amarrador de cabelo é a solução! Além dele, luvas para amortecer as mãos durante os movimentos e claro, uma garrafinha para dar aquela hidratada né? Ah, e não se esqueça do seu tapete de yoga viu? É sempre bom ter o seu próprio.
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Escrito por Gustavo Sousa
