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5 peças-chave para montar um guarda-roupa de outono

O outono é uma estação de transição, por isso, é comum que as temperaturas variem bastante. Montar um guarda-roupa versátil é essencial para garantir que você esteja pronta para enfrentar as mudanças climáticas sem renunciar ao estilo. Com isso, é importante escolher peças-chave que possam ser combinadas de diferentes formas, permitindo que você crie looks […]

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Do Trabalho para a Casa – A Evolução do Office Look

O Office Look é um termo que se refere à aparência e estilo de roupas usadas no ambiente de trabalho, especialmente em escritórios corporativos. A evolução do Office Look pode ser vista como um reflexo das mudanças na cultura, nas expectativas e nas normas sociais em relação ao vestuário profissional. No passado, o Office Look […]

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O Básico Que Nunca Sai de Moda

Roupas básicas são aquelas peças que tem um protagonismo único e especial no armário de toda mulher moderna. Quando falamos em peças básicas, nos referimos àquelas que nunca saem de moda, que são versáteis e que podem ser usadas como parte de qualquer look. Elas são essenciais não só para os dias em que você […]

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Como Sincronizar os Treinos com as Fases Menstruais

Todas nós mulheres já passamos por uma situação parecida de não ter vontade de treinar naqueles dias, não é mesmo? E está tudo bem se sentir assim e te explicamos o porquê! O ciclo menstrual possui um efeito significativo na vida cotidiana feminina. As alterações hormonais tendem a mudar durante o ciclo menstrual e algumas […]

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Não Estou Com o Corpo Ideal Para ir Para a Praia. E Agora?

Carnaval chegando, férias escolares na metade do ano, final de ano… são épocas em que normalmente as viagens para praia e resorts aumentam, para alguns, o merecido descanso, para outros, a insegurança com a imagem refletida no espelho de “Não estou com o corpo ideal para ir para a praia. E agora?” Você não precisa […]

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Hábitos Para Adquirir E Colocar O Autocuidado Em Dia

O autocuidado está para além da prática diária de skincare. São pequenas ações que podemos acrescentar na nossa rotina que criam um sentimento de acolhimento e, de momento especial em cotidianos corridos. Os dinamarqueses — eleitos as pessoas mais felizes do mundo — chamam de hygge aquela sensação de acolhimento, conforto e bem-estar. Podemos aprender […]

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Como ir Treinar Depois de Um Dia Cansativo?

Calor, reuniões, correr de um lado para o outro, resolver mil coisas em casa… A rotina da mulher moderna pode ser muito cansativa, então em qual momento encaixar a prática de exercícios físicos na rotina? Ao acordar, os horários podem não coincidir. À noite, depois de um dia inteiro de trabalho? Como lidar com o […]

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Dicas de Presente

A chegada de dezembro indica que mais um ano está chegando ao fim, e com ele vem as tão esperadas festas de final de ano. Família reunida em volta da mesa, momento de gratidão e de renovação de energias. O natal, uma das datas mais esperadas por todos, exige criatividade e disposição na hora de […]

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05 peças básicas para formar looks lindos e estilosos

Criar looks estilosos usando peças básicas não é uma tarefa fácil! Mas com algumas dicas importantes, é possível sim criar aquele outfit fashionista, apenas com os itens básicos que você com certeza tem no seu guarda-roupa. Os básicos essenciais são peças versáteis que você consegue usar de diferentes maneiras, e dando um toque diferente de […]