Quarentena e skincare se encaixam e muito!
A skincare surgiu nesse período de pandemia como uma forma de atravessar esses tempos com saúde, autocuidado e ainda lidar com a mascne, um problema causado pelo uso continuo da máscara. Se você está passando por isso ou simplesmente quer saber como manter a sua pele mais saudável, acompanha só:
Evite a acne provocada pela máscara
Pois é, infelizmente o uso de máscara de proteção pode favorecer o surgimento da acne que atualmente é conhecida como: Mascne.
O contato entre a pele e o tecido da máscara, podem causar irritação e favorecer a umidade e oleosidade da região do rosto, isso acontece porque quando falamos ou respiramos a máscara tende a reter o ar quente, o que torna o queixo, mandíbula e toda a região superior da maça do rosto um cenário ideal para o surgimento da acne.
Mas relaxa, tem formas de prevenir e até mesmo reduzir essa irritação. Aqui vão algumas dicas:
Máscara de proteção ideal
Existem diversas máscaras de proteção contra a Covid-19 disponíveis no mercado e é essencial escolher uma que te proteja, traga conforto e que cause menos atrito possível com a pele.
Faça o teste com os diferentes tipos de máscaras e veja qual modelo e tecido se encaixam melhor para o seu rosto. Prefira aquelas que não apertam muito e realize a troca da mesma com frequência de 3 em 3 horas. Combinado?
Rotina skincare
O corpo humano encontra formas de falar quando as coisas não vão bem e isso também funciona com a pele, que além de sofrer com a mascne, pode sofrer também com o estresse, problemas relacionados ao sono, efeitos colaterais de alguns medicamentos e até mesmo alterações hormonais, que aparecem em forma de oleosidade, acne, ressecamento ou outros problemas dermatológicos.
Para prevenir e reduzir esses danos inclua a skincare na sua rotina e reserve ao menos dois momentos do seu dia para cuidar da sua pele. Que tal 10 minutos assim que acordar e 10 minutos antes de dormir dedicados a skincare?
Durante esse momento limpe, tonifique e hidrate a pele, apostando também em máscaras faciais e no uso de filtro solar durante o intervalo entre a manhã e à noite.
Observação: antes de usar qualquer tipo de cosmético é essencial saber qual o seu tipo de pele e o que é necessário para ela naquele momento, por isso consulte sempre um dermatologista. O uso de produtos/cosméticos inadequados podem ao invés de ajudar sua pele, causar sérios problemas. Fique de olho!
Beba água
Beber água é extremamente importante para o funcionamento do organismo e isso nós já falamos muito por aqui no blog da Líquido!
O consumo de água é tão importante quanto a skincare e uso de máscaras de tratamento. Beber água é vital para a saúde, elimina toxinas, evita envelhecimento precoce e ajuda a manter uma pele luminosa, macia e bonita, por esse motivo, esteja atento (a) na quantidade de água ingerida diariamente e beba ao menos 2 litros de água por dia.
Mantenha uma alimentação equilibrada
Além de beber bastante água, uma boa alimentação com consumo de legumes, verduras e frutas ajudam a pele a ficar nutrida e a obter vitaminas que renovam a pele e combatem inflamações.
Confira 3 alimentos que não podem faltar no seu prato:
1- Tomate: grande fonte de vitamina C, possui ação antioxidante que ajuda a prevenir a formação de rugas, melhora microcirculação da pele, o que favorece a nutrição celular mantendo a pele saudável e firme.
2 – Castanha-do-pará: rica em gorduras boas como o ômega 3, além de selênio, magnésio, cobre, fósforo, manganês e vitaminas B1 e E, que têm ação anti-inflamatória, o que reduz a inflamação e a vermelhidão características da acne.
3- Brócolis: possui vitaminas A e C, minerais como o zinco e carotenóides, importantes para manter a pele saudável e proteger as células dos danos oxidativos dos radicais livres que podem tornar a pele seca e enrugada.
Escrito por Carol Dias.
