Como Sincronizar os Treinos com as Fases Menstruais
Todas nós mulheres já passamos por uma situação parecida de não ter vontade de treinar naqueles dias, não é mesmo? E está tudo bem se sentir assim e te explicamos o porquê! O ciclo menstrual possui um efeito significativo na vida cotidiana feminina. As alterações hormonais tendem a mudar durante o ciclo menstrual e algumas […]