Veja como praticar treinos em casa durante a quarentena Movimentar o corpo é uma condição essencial para promover a saúde, o bem-estar e a longevidade. No entanto, a rotina corrida dos dias de hoje pode dificultar esse processo. A boa notícia é que, nesses casos, você pode fazer alguns exercícios em casa e sem equipamentos! Manter […]
Veja os melhores os melhores apps de yoga para treinar em casa Com as restrições de circulação, deveremos ter uma boa quantidade de horas livres dentro de casa. Pensando no bem estar em tempos de crise de saúde, investir esse tempo na prática de esporte pode reduzir a ansiedade e a preocupação. A yoga é […]
Veja quais roupas são ideais para para treinar yoga em casa Está pensando em praticar yoga agora nesta quarentena? Então prepare-se pois vamos te encher de dicas sobre o que vestir para realizar a pratica e criar o seu próprio kit para yoga. Vamos nessa? O principal objetivo de escolher a roupa certa de yoga […]
Veja como praticar Yoga em casa de forma segura para iniciantes Yoga é uma prática milenar criada na Índia e que ganhou o mundo. De acordo com a União Internacional de Yoga, o Brasil conta mais de 5 milhões de praticantes e, de acordo com as tendências do mundo, esse número só tende a crescer. […]
Veja dicas de como limpar o seu tapete de Yoga da forma correta Como você tem higienizado e conservado seu tapetinho de Yoga? Independente do estilo que você pratica, é totalmente normal que o material vá ficando encardido e malcheiroso depois de algumas aulas – afinal – ele é colocado no chão do studio, da […]
Aposte na calça legging tanto em propostas casuais ou fitness Confortável para prática de exercícios e perfeita também para nossa rotina. Essa história de que a calça legging feminina só serve para malhar acabou! Elas merecem um espaço todo especial em nosso closet por motivos simples: É uma calça confortável que deixa o look arrumado […]
Pratique esportes com a Head e alcance seus objetivos Apostar em uma vestimenta adequada para cada tipo de esporte tem uma influência direta durante a prática, além de facilitar o alcance dos objetivos. Mais do que uma questão de estar bem vestido, um traje inapropriado pode machucar a pele e, até mesmo, colocá-lo em risco. […]
Veja dicas de exercícios para fazer em casa durante o isolamento social A crise que vivemos no momento, não pode nos limitar a deixar de seguirmos com os nossos afazeres diários – o compromisso com o seu corpo não pode ser deixado de lado devido a isso. Por tanto, vamos passar algumas dicas bem bacanas […]
Veja os benefícios do tecido supplex para o seu treino Muito mais qualidade para os seus treinos, estamos falando na tecnologia do tecido supplex. Em tempos remotos, dos quais estamos vivendo no momento com esta quarentena, precisamos redobrar ainda mais a atenção para os cuidados básicos dos exercícios que agora estão sendo feitos em casa. […]
Dicas extras na hora de escolher o seu acessório de natação. Não importa se você é um nadador profissional, se pratica natação por lazer ou como atividade física, ter um óculos de natação adequado às suas necessidades é fundamental. A escolha do modelo correto é fundamental para você conseguir enxergar bem durante os treinos e […]
